BodyPump.岩本な＠府中.コナミ

引き続き、岩本コーチのボディパンプに参加する。

アップ10キロ、スクワット25キロ、胸20キロ、背中17キロ、トライセップ12キロ、アームカール12キロ、ランジ12キロ、肩10キロでがんばってみた。
ランジと肩以外は新曲だった。
胸とアームカールがきつい。どちらもぎりぎり休まずにやりきることができた。もう1セット下半分があったら潰れたと思う(^_^;

パンプの後はお風呂＆マッサージで疲れを取る。
明日はステップの日になるはず。