シェイプステップ.梅田の＠武蔵小杉.コナミ

月末の木曜日は武蔵小杉の日。
いつもより早めに仕事を片付け、会社を出る。
東横線で武蔵小杉に行く。

本日フィットネスは月末恒例の梅田さんのステップに参加する。
参加者は23名ほど。

今日は台を縦に置いたバーティカル・ステップなんだ・・・って、先週新百合ヶ丘で梅田さんから聞いて、知っていたけど(^_^;

コンビネーションは3ブロック構成。
内容はゆるめなんだけど、変化が多いから、踏んでいて楽しい。
通しはカッティングハーフ。時間を目一杯使って、踏み通し。
レッスン前に脂肪燃焼サプリの試飲をしたこともあり、たっぷり汗をかいたし、満足ゆくレッスンだった。

祝スケでいいから、梅田さんのテクニカルステップをやって欲しいな。