多摩川

会社から帰って、外を走りに出かける。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
国立方面に向かい、中央道下で折り返す。
京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。ラ
ここでサイクリングロードをexitする。
走った距離は11キロほどで、時間は59分ほど。

今日は追い込む日じゃないんで気持ちのいいペースで走ったから、タイムはこんなもんかな。
寒いからあまり無理はしたくないし。