多摩川

今日はいい天気。

遠征に出かける前に軽く走る。
9時前にスタートする。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
調布方面に向かい、関戸橋を越え、読売新聞近くの府中市5キロ地点で折り返す。
そこから、国立方面に向かう。
お腹が痛くなったんで、四谷橋近くのセブンイレブンでトイレ休憩を取る。
スッキリして走り始めたんだけど、またお腹が痛くなる。スーパーバリュー近くの国立市の公民館でトイレを借りる。
再び走り始めて、中央道下で折り返す。
四谷橋でサイクリングロードをexitする。
走った距離は14キロほどで、時間は1時間13分ほど。

初めは快調だったけど、2度のトイレ休憩でペースが大幅にダウンした。
まあ、来週はウルトラだから、今さら追い込まなくてもいいから、気にしなくていいか。