【凹】.秋山み＠miyu☆festa.有明スポーツセンター

11時前に家を出て、チャリンコで分倍河原へ。
図書館に寄り、松屋でお昼を食べる。

京王線→埼京線→りんかい線と乗り継いで、東京テレポートへ移動する。
二日続けてお台場にやってきた。
昨日とは違い、いい天気。ポカポカ陽気の下、有明スポーツセンターまでのんびり歩く。

本日のフィットネスは秋山さんのイベントに参加する。
今日の出し物は固定トリプルで、置き方はこんな感じ。

　　　１　　　３
　　　台　　　台
　　　台　　　台
　　　台　　　台
　　　　台台台
　　　　　人
　　　　　２

レッスン冒頭に「今日は移動が多いよ」との予告があった。うーん、これは大変かも(^_^;

コンビネーションは『台で横スライド、ニー、スライド降り、バウンス、フロアでターン、移動する』で始まり、アドオンで3ブロック構成。

アップで１ブロック目を作ったんだけど、ほぼキャッチできた。
秋山さんのステップでは１ブロック目で躓くと、それを取り戻そうとしてボロボロになる傾向がある。
なんで、これで一安心できた(^_^;

２ブロック目も３ブロック目も問題なくキャッチした。
後は移動を楽しむだけ。

通しは、２１３フロア２フロア１３２フロア２フロア３１３２フロア１フロア２と移動する。
コリオはバッチリだったんでいい感じで踏み続けた。
ただ、そうなると運動量の多さが堪えてきた。
でも、ラストまで息切れせずにやりきれた。

オプションは控えたけど、ほぼ完璧に動けて、楽しかった。
レッスン後、秋山さんからお褒めの言葉もいただけたし(^_^;

有明スポーツセンターを出て、府中に戻る。
コナミでお風呂に入って、疲れを癒す。

来週はウルトラに向けての調整の週にするつもり。