シェイプステップ.梅田の＠武蔵小杉.コナミ

月末最終木曜日なので、会社帰りにコナミ武蔵小杉に行く。

本日フィットネスは月末恒例の梅田さんのステップに参加する。
参加者は20名ほど。

アップを2分で終わらせると言ってたけど、ホントにサッと終わり、本番のコリオに入る。
コンビネーションは3ブロック構成。
今回もゆるめのコリオなんだけど、変化が多く面白い。
それに、3ブロックとも後向きで終わるから、通しが楽しみ(^_^;

サクサク進み、35分ほど経過したところで通しに入る。
通しはカッティングハーフ。
ブロックごとに面が変わるけど、迷子にならずに踏むことができて、楽しい。
アンコールも2回ほどあり、いい汗をかけた。

来月以降もこのクラスは変わらずに残るんで、また最終週にお邪魔しにこよう。