シェイプエアロ.水島よ＠府中.コナミ

奥多摩駅から、青梅線→南武線と乗り継いで分倍河原に戻る。
チャリンコでコナミに行く。

本日のフィットネスは水島さんのエアロに参加する。
なんとか間に合った。

コンビネーションはいつものように2ブロック構成。
今月初参加でいきなり3週目だから、苦戦を覚悟する。
さすがに変化が早いね〜。
ちょっと悩むところもあったけど、なんとかキャッチできたみたい。

恒例のスクワットも含め、いい汗をかけた。