2012-08-30 朝ジョグ ジョグ 今日も朝ジョグ。 足に疲れがあるから、無理にペースを上げない。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は32分ほど。 昨日より2分ほど遅いけど、ゆっくり走ったからこんなもんかな。