ボディパンプ45.大桃＠府中.コナミ

引き続き、大桃コーチのボディパンプに参加する。

アップ10キロ、スクワット25キロ、胸20キロ、背中20キロ、ランジ15キロ、肩10キロ、の重量でがんばってみた。

今日の曲はそれ自体それほどきつい曲はなかった。
が、足のパートはちょっとつらく感じた。
ボディバイクで太ももをかなり使っている証拠なんだろうな。
と言うことは、きちんとペダルを回せるようになってきたと言うことにしておこう(^_^;

明日もフィットネスの日になるはず。