多摩川

夏風邪も、足首の痛みも平行線で状態は変わらず。
ただ、昨日休んだおかげでくるぶしの痛みは楽になった気がしたんで、走ることにした。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
上流に向かい、中央道で折り返す。
四谷橋を過ぎ、関戸橋で多摩川サイクリングロードをexitする。
走った距離は9.9キロほどで、時間は56分ほど。

走っている途中でもくるぶしの痛みは気になったけど、スピードには影響はなかった。

シャワーを浴び、一息つくと痛みがちょっとひどくなってきた。
明日整形外科に受診することにしよう。