5時過ぎに起きる。
7時過ぎにフロストバイトフットレースに参加するかみさんを見送る。
午後からイベントだし、その前に用事もあるんで7時半過ぎから走り始める。
四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
上流に向かい、中央道で折り返す。
四谷橋で多摩市側に渡り、引き続き下流に向かう。
関戸橋で府中市側に戻り、上流に向かう。
四谷橋でサイクリングロードをexitする。
走った距離は12.7キロほどで、時間は1時間7分ほど。
今日は風が強く、おまけに冷たくて、なかなか体が暖まらずペースも上がらないまま終わった。
横田基地も吹き曝しの風が強いから、フロストバイトに参加したランナーも大変だろうな。
