RPM30.望月＠府中.コナミ

水曜日は今週も望月コーチのRPMからトレーニングを始める。
今日は新曲ではなく、ミックスを選んだとのこと。
メインの3曲ともきつく、今週も走る前から大汗をかいた。

スピニングをこいだ後に走ると楽だから、今後も継続したい。
開始時間があと15分遅くなってくれると通いやすいんだけど。