トレッドミル＠武蔵小杉.コナミ

毎月最終木曜日はコナミ武蔵小杉の日。
今日はステップだけの予定だった。
が、ついに残業削減令が出てしまったため、早めにコナミについてしまった。
時間があるんでトレッドミルで走る。

10.5K/hからは入り、11.7K/hまで上げ29分ほど走る。
ラスト1分は16.0K/hのスプリント。

昨日より足の状態はかなり楽になっている。
この調子で回復して欲しいけど。