火曜日なのでコナミ稲城へ行く。
かみさんとの待ち合わせまで時間があるんで、お風呂だけって訳にはいかない。
ただ、休養日なので、トレッドミルで走るのは止める。
まずは、ジムエリアに行く。
腹筋・プッシュアップ・背筋と軽く筋トレをしてから、ストレッチをする。
それでも、まだ時間はある。なので、プールエリアに行ってみることにする。
プールに入るのは・・・前回肉離れしたとき以来だから2年ぶりか・・・
軽く400メートルほど泳いでみた。普段使わない筋肉が伸びる感覚がいい。その後のジャグジーも気持ちよかった。
週に一回はプールに入る時間を作りたいな。
