膝の違和感を抱えたまま、多摩川にナイトランに出かける。
いつもルートで多摩川に出る。
四谷橋を渡り、多摩市側のサイクリングロードを下流に向かう。
関戸橋でサイクリングロードを抜け、川崎街道に入り連光寺坂を登る。
連光寺坂上まで登り、折り返す。
川崎街道を下り、大栗川からサイクリングロードに合流し、交通公園を回る。
関戸橋を渡って、府中市側に戻る。
サイクリングロードに入らず、鎌倉街道を北上して、自宅に戻る。
走った距離は11キロほどで、時間は1時間3分ぐらい。
膝は気にせず走れるから、整形外科に行くほどじゃないと思うけど、気になる。
