多摩川

足の状態がよくなってきたので、ナイトランでトレーニングを再開する。

いつものコースで多摩川に出て、四谷橋からサイクリングロードに入る。
上流に向かい、中央道で折り返す。
京王線高架下を越え、関戸橋まで行きそこで折り返す。
再び上流に向かい、四谷橋でサイクリングロードを抜ける。

走った距離は11.9キロほどで、時間は1時間12分ぐらい。

19時を過ぎてもアスファルトは熱を持っていて暑いけど、走ると気分がいい。
完全に復活しているといいんだけど・・・