トレッドミル@府中.コナミ
残業で遅くなったけど、走る習慣を定着させるために、トレッドミルで走る。
10.5K/hからは入り、12.5/hまで上げて30分ほど走る。
昨日よりペースは上げてみたけど、問題なし。ラストはスプリントしたくなったけど、自重した(^_^;
残業で遅くなったけど、走る習慣を定着させるために、トレッドミルで走る。
10.5K/hからは入り、12.5/hまで上げて30分ほど走る。
昨日よりペースは上げてみたけど、問題なし。ラストはスプリントしたくなったけど、自重した(^_^;