丸子橋タイムトライアル

スピード練習のため、丸子橋タイムトライアルの5キロその1に参加してきた。参加者が数十名ほどで、規模もレースと言うよりは練習会って感じ。
タイムは、21分42秒。5キロにしては遅いけど、Ambit3の計測では5.24キロと距離が長かったみたい。5キロのラップは20分38秒だからまずまずかな。
反省点は次の通り。
・ロードではキロ4分をキープすることが難しい。ロードでのインターバルなどの練習も必要。
・一人だと気を抜いてしまう。ちょっと速い人にくらいつていく。
・ダートが苦手(^_^;

なるべく月に一回は5キロの練習会に参加するつもり。