トレッドミル＠府中.コナミ

会社帰り、コナミ府中に行く。

昨日サボったインターバルトレーニングをやる。
4分ほどアップしてから、5分30秒持ちで1000メートルを5本走る。
タイムは、4:04, 4:00, 4:00, 3:55, 3:50という感じ。
一本目はきつかったけど、二本目以降は思っていたより楽だった。シューズが軽い分、火曜の3,000より走りやすかったんだと思う。お出かけトレッドミル用のランシューズが欲しい・・・

明日は雨のトレランの予定(^_^;