多摩川

今日も絶好のラン日和。
東京マラソンに参加しているランナーがうらやましい。

昨日のペース走の疲労抜きジョグに出かける。

10時過ぎに家を出て、四谷橋で多摩川に出る。
サイクリングロードを上流に向かい、中央道で折り返す。
四谷橋で多摩市側に渡り、交通公園をぐるっと回る。
関戸橋で府中市側に戻り、四谷橋でサイクリングロードを抜ける。

走った距離は15.4キロほどで、時間は1時間21分ほど。
平均ペースはキロ5分15秒と力を入れない割には速かった。このぐらいのペースが一番気持ちいいかも。