トレッドミル＠府中.コナミ

少し早く帰れたからトレッドミル30分コースにトライする。

10.5K/hでアップする。13.5k/hから入り、15.0k/hまで上げて30分ほど走る・・・つもりが14.7まであげたところで、きつくなりストップ。
腰痛が出たせいもあるけど、途中で止めたことが悔しい。次回のトライでは予定ペースで走りきりたい。