＠府中.コナミ

テーピングを忘れたので、生足でトレーニングした(^_^;

リハビリメニューは
・エアロバイク　20分
・腕、肩の筋トレ
・コアトレーニング
です。

体を動かす感が戻ってきた。そうしたら、体が重くなり、そしてかるんで来たことを実感する。走れるようになったら、まずダイエットだ(^_^)