多摩川

雨予報なので早めに外ランに出かけた。

今日は、
　四谷橋→交通公園→四谷橋→中央道→四谷橋
というルートを走った。
走った距離は15.5キロほどで、時間は1時間17分ぐらい。

平均キロ5分を切れた。特に、多摩川のラスト2キロは4分10秒を切る感じで走れた。これは大きな収穫だと思う。
なかなかフルマラソンモードに移行できなかったけど、これを契機に足を作っていきたいな。