午後の部はゴールドジム府中に行く。 まずは筋トレから。 ステップの前に20分ほど筋トレをする。 足はレッグプレスを1セットだけで、後は上半身だけ。 本日の2本目は、末次さんのステップに参加する。 参加者は23名と少ない。イベントはないような気はするん…

今日も土曜の定番になりつつある栗島さんのステップを受けにさいアリに行く。 金曜の夜にトモキさんのステップを受けて、土曜の朝にさいアリに行くのは正直言ってきつい。 でも、今週は3週目で今回のコリオの最終回だからがんばってやってきた。 と言いつつ…

テンちゃん、今日は一人なんだね ロッキーお兄ちゃんと分担して、ここはあたちが見張っています 何を監視しているの パパが家事をさぼって遊びに行かないようにするんです テン、パパが大きな荷物を持ってそっちに行ったでし あ、ばれちゃった(^_^;