引き続き、山本さんのステップに参加する。 参加者は23名とこのクラスにしてはかなり少ない。 月末と言うこともあり、コンビネーションは今日だけの1回限りの内容だった。 そうねえ、1回きりなら、ちょっと小難しい動きが入った2ブロックぐらいのコリオで、…

会社を出て、一度家に帰ってから、ゴールドジム府中に行く。 19:40を過ぎていたのに整理券は16番と今日の出足は遅いみたい。 まずは筋トレから。 ステップに備えて足は軽めにして、上半身中心のメニューをこなす。 ちょっと追い込んでみたけど、重量は笑っち…

パパ、パソコンばかりやっていると目を悪くしますよ だって、ネットで情報を見るのが好きだから、いいでしょ 良くないでし そんにゃヒマがあるなら、ボク達と一緒に遊ぶでし 分かったから、キーボードの上に乗らないでよ