引き続き、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は33名とほぼ満台。舟山さんと道辺さんが代行を出しており、その影響があったみたい。 ちてこさんも来ていた。 コンビネーションは2週目。 内容は先週とほぼ同じで、最後に16カウント追加した。もうちょ…

19時10分ぐらいにゴールドジム府中に到着し、整理券を貰う。番号は28番。 今日は混んでいるな。 まずは筋トレから。 今日は背中の日。 だけど、時間がないから、2種目だけにしてセット数だけちょっと多くしてみた。 他に胸と脚を1種目ずつと腹筋をやって、筋…

今日はスリーショットにしようね ん、3ニャン目は誰ですか カエルのお兄ちゃんでし え、このカエルさんもお兄ちゃんだったのですか ボクがちっちゃい頃お世話になったでし ロッキーお兄ちゃんにも子ネコだった時代があるんですね 小さいときのロッキーくんは…