筋トレを中休みして？、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は15名とすごく少ない、どうしたのかな？ コンビネーションは1週目。 『シャッフル*2、リバースカール、サイドエンドでエルビス、シャッセ乗る』から始まり、アドオンで3ブロック作る。 1週…

休み明けでなんかテンションが上がらない。 18時過ぎに会社を出る。 東横線→南武線と乗り継いで府中本町に行く。 19時30分前にゴールドジム府中に到着し、もらった整理券は13番。 ステップの前後に筋トレをする。 今日は足をメインに鍛える。 シーティッド・…

男はゆったり構えないとダメでし さすがロッキーお兄ちゃんは貫禄がありますね そうだね このあたりのボス猫と呼ばれているだけのことはあるね