引き続き、島根さんのエアロに参加する。 参加者は20名ほどとやっぱり少ない。 コンビネーションは3ブロック構成。 内容は易しめのミドルぐらいで、これまた強度はかなり低い。 ステップと同じくゆるゆると動かせていただく。 ときどき、浮遊感を感じること…

8月も最終日。 喉の痛み、微熱、体のだるさと風邪はまだ回復しない。 18時30分に家に帰り着く。 いつもならジョグ→大岸さんのエアロのコースだけど、ジョグは自重し、屋内フィットネスだけにする。 あ、急げば19時からのテクニカルステップに間に合いそう。 …

ロッキーくん、目やにを取ってあげるから、テントから出てきなよ いやでし、ボクはここから動かないでし ロッキーお兄ちゃん、まるで引きこもりみたいですね