ココちゃんが気持ちよさそうに寝てますね 今日はいい表情をしているでし 寝ているときぐらい静かにしてよ モフモフするチャンスだと思ったのに、起きちゃった

コナミ府中は休館日。 仕事が遅くなったので、遠征せず真っ直ぐ家に帰る。 走る時間もなかったんで、何もしなかった。 レースに向けて身体を休めることができて良かった・・・としておこう。

ロッキーお兄ちゃんのニャンモナイトだ 今日の出来はいまいちでし そんなことないですよ、完璧に丸まってます 隙間が空いているところに納得できないんだね

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 表題作を読むと惚けることの恐怖に襲われる。他の作品も暖かさはないけど重厚な読後感が得られた。 コメントは読書メータを見てください。陽だまりの偽り (双葉文庫 な 30-1)作者: 長岡弘樹出版社/メーカー: 双葉社発売日: …

駐輪場からチャリンコでコナミに行く。 ストレッチなどせずにお風呂だけにした。

かみさんがライブで遅くなるから少し早めに会社を出る。 家に帰るとお腹を空かせたおネコ様たちが、晩ご飯を待ち焦がれていた。 さっそくご飯を上げて、おネコ様たちのご機嫌を伺う。 着替えて、走ってコナミに行くことにする。 まずは、NECを1周する。 それ…

今日も眠いなあ ココの寝顔も珍しくなくなってきたでし でも、寝ているココちゃんはかわいいですよ うん、噛みついてこないところがいいよね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 残念。葉室作品で初めて完璧に楽しめなかった。主人公がメジャーな人物なので、その先の歴史が見えたからかな。 コメントは読書メータを見てください。風渡る作者: 葉室麟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2008/07/01メディア…

走った後は、お昼を食べたりして、ちょっとだけまったり過ごす。 14時過ぎに家を出て、チャリンコでコナミに行く。 途中で用事を済ませたんだけど、図書館と書店で積ん読本を4冊も増やしちゃった。 あっ、村上春樹の新作が掲載されている文春も買ったんだよ…

昨日の山歩きで今朝は筋肉痛。 でも、いい天気なので、外を走ることにした。 10時半過ぎにスタートする。 四谷橋からサイクリングロードに入り、上流に向かう。 中央道で折り返し、下流に向かう。 四谷橋を渡り、多摩市側に渡り、引き続き下流方面に向かって…

テンちゃん、ずいぶん狭いところに入っているね なんか、ここが落ち着くんですよ ボクはもっと広いところが好きだな ネコは狭い場所を好むもんでし

都民の森方面からのバスは今日も2台増便が出ており、紅葉を見るハイカーで混んでいるようだ。 この辺りの日帰り温泉は混み混みと思い、上川乗からコナミ八王子に向かう。 コナミでは何もせずに、お風呂だけ入る。 北野の露天風呂は府中より小さいけど、空気…

今日もかみさんの下見に付き合う。 9時前に家を出て、車で檜原方面に向かう。 上川乗バス停の裏にある駐車場に車を駐める。 10時過ぎから動き始める。 上川乗の登山口から登りはじめ、42分ほどで浅間峠に到着した。 ここからハセツネのコースを逆走する。 レ…

日射しの中のあたちは写真写りがいいと思います うん、かわいいよ でも、ちょっと暗いような気がするんだけど パパはテンに甘いんでし

今日は弟と呑みにいったのでフィットネスはお休み。 帰りの南武線で寝過ごしちゃって、気がついたら立川だった(・O・; コナミに寄ってお風呂に入ろうと思ったのに、時間がなくなっちゃった。 明日は高尾-桧原トレイルの下見に行く予定・・・二日酔いじゃなか…

冬場の太陽は貴重でし お日様の光をたっぷり浴びて気持ちよさそうですね 毛がフカフカになっていて触りたくなっちゃった じゃあ、一緒にロッキーお兄ちゃんめがけてダイビングアタックしようよ

今週に入ってから足に少し違和感がある。 来週のレースに向けて練習をスローダウンした方がいいのかもしれない。 と思いつつ、今日もコナミに行く。 少し遅い時間だけど、足の調子も気になるけど、体調維持のため今日も走る。 10.7K/hからは入り、11.3K/hま…

テンお姉ちゃん、珍しいところにいるね そこはエアコンの空気が来るから、冬になると暖かくなるでし だから、あたちのお気に入りの場所なんです 今度毛布かベッドを用意してあげるね

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 書評などからイヤミス系という先入観を持っていた。読んでみたら、確かに嫌な感覚がつきまとっていた。でも、ミステリーとしてそれを上回る面白さだった。もっと早く読むべきだった。 コメントは読書メータを見てください…

今日もコナミ府中へ。 水曜日はポイント練習の日で、種目はトレッドミルを使ったインターバル。 3分ほどアップで走ってから、6分半持ちで1キロ4分11秒を4セットやった。 残り1分は16.0K/hのスプリント。この強度のインターバルには慣れてきた。 でも、大田原…

FBにココの変顔がアップされていたでし 油断していたら、ママに撮影されちゃった写真なんだ 今日はかわいい寝顔ですね いつもこれなら人気者になれるのにね

コナミ府中は休館日。 遠征はせず、真っ直ぐ家に帰る。 ちょっと遅くなったけど、体調管理のため軽く走ることにした。 完全冬装備に着替えて走り始める。 多摩川に行かず、近所の事業所を2周回した。 走った距離は4.2キロほどで、時間は22分ほど。 それにし…

最近冷え込んできたら、テンといる時間が増えたでし テンちゃんはロッキーくんに守ってもらっているのかな 違います、ロッキーお兄ちゃんを引き立てているんです ふーん、本当はその方が暖かいからじゃないの

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 著者の素粒子物理の新書版の3作目。 理解は深まったけど、超弦理論はやっぱり理解を超えている部分がある。 物理の世界は好きだから、難しい難しいと言いながらこれからも新書を買い続けるんだろうな。 コメントは読書メー…

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 ジャレド・ダイアモンド節全開。ただ、内容が「昨日までの世界」に偏りすぎている感じ。「こちら側」への繋がりが薄く、前作までの知的好奇心の刺激はない。 そのため、読むのに時間がかかってしまった。 コメントは読書メー…

風邪を引いたみたいで、頭痛があり熱っぽい。 ハセツネ前見たく長引かせたくないんで、今日は会社を休む。 予約していた歯科検診に出かけた以外はずっと家にいてのんびり過ごした。 夕方になり体調が戻ってきた。 軽く体を動かそうと思い、かみさんと車でコ…

ちょっと体を伸ばすでし ロッキーくんと握手してもいいのかな 違うよ、パンチの練習台に使うんだよ ロッキーお兄ちゃんの手で遊んじゃダメですよ

予想通り、朝から雲が厚くパッとしない天気だ。 昨日のLSDの疲れもあり、走る気が起きず、朝からだらだら過ごす。 テンちゃんのワクチン接種時期になっていたんで、動物病院に行ってきた。 ついでに、ココくんも連れて行って、爪を切ってもらった。 お昼を食…

冷蔵庫の上は暖かいな あたちのお気に入りの場所だけど、気持ち良さそうに寝ているから、譲って上げます ココくんも寝姿を見せるようになったね ネコは格好いい寝姿を見せることも仕事だから、ココはまだまだでし

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 穂積の初長編が完結した。 この長さで終わりとちょっとがっかりしたけど、濃密な内容で読み応えはあった。 長編でもいいところを見せたけど、穂積は本質的に短編作家かな。 コメントは読書メータを見てください。さよならソ…