トレッドミルで大汗をかいたんで、しっかり汗を拭いてから、スタジオに向かう。 レッスンまで30分以上待ち時間があるのに既に5人以上並んでいた。 といっても、ほとんど顔見知りだったけど(^_^; 本日のフィットネスは後藤香織さんのステップに参加する。 今…

最近、マイブームになりつつある後藤さんのレッスンを受けるために鶴見に行く。 定時退勤日なのでレッスンよりかなり早く着いてしまった。 と言っても予定通りなので、まずはトレッドミルで走る。 11.5K/hから入り、12.9K/hまで上げ、1時間走る。 足はつらく…

テンお姉ちゃんが伸びきって寝ているね ツンツンしたら起きるかな せっかく気持ちよく寝ているから邪魔しちゃダメでし あたちは寝ていてもみんなを惑わせる魔性の女ですね