小樽最終日なので、出発の時間まで実家で母と過ごす。 12時前に実家を出て歩いて小樽駅に向かう。 駅ナカにある伊勢鮨の出店でテイクアウトのお寿司を買い、快速エアポートで新千歳空港に移動する。 チェックインし、荷物を預けてから、空港内のショップをぶ…

ココちゃん、パパが帰ってきましたよ ボクはここでお土産を待っているんだ テンもココもちゃんとドアの前に出迎えないとダメでし そういうロッキーくんも、スリスリしないで素通りしちゃったんじゃないの

昨日は3軒はしごしたので、さすがに飲み疲れた。 二日酔いってほどじゃないけど、だるい。 午前中はリビングでごろごろして過ごす。 高校駅伝女子部を見終え、出かけることにする。 昨日と打って変わり、吹雪で寒い。実家の回りにも雪が積もっていたので、軽…

コナミから一度実家に戻る。 夜は花園町で遊びまくる？つもり。 まずは、母を連れてホルモン焼きやしまに行く。 小樽と言えば寿司が有名だけど、ホルモン焼きの美味しい店も多い。中でもやしまはトップクラスの人気店。特に、ホルモン、いわゆるシロは絶品。…

フィットネスの締めはトレッドミルで走る。 10.5K/hからは入り、13.5K/hまで上げ29分ほど走る。 ラスト1分は、16.0K/hのスプリント。 予定通りのメニューをこなし、しっかり汗をかいたけど、体重が増えていた(・O・;

引き続き、佐伯コーチのCXWORKSに参加する。 骨折以来初めて筋トレ系のレッスンに参加した。 きつかった(^_^; 腹筋はほぼ毎日やっているけど、さすがにトレーニング不足を実感した。 CXWORKSとパンプは定番にしたいんだけどなあ。

荷物を実家に置いてから、フィットネスに出かける。 小樽駅から電車で小樽築港まで移動し、コナミに行く。 本日の1本目は伊藤コーチのボディステップに参加する。 ボディステップを受けるのは前回帰省したとき以来。 普段参加しないから新鮮な気分で楽しめた…

午前中は人と会う用事があったけど、11じ過ぎに終わった。 天気が良く、冬の北海道とは思えないようなぽかぽか陽気だった。実家に戻るのももったいない気がしたんで、そのまま散策に出かけることにした。 まずはランチ。 一日目はラーメンを食べることに決め…

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 植村直己は実名なのに、長谷川恒男は仮名だったのは、何故かな。ストーリーに深く絡んでいるからだろうな。まあ、すぐ分かる名前だったけど。 さっそく下巻を読み始めた。 コメントは読書メータを見てください。神々の山嶺 …

16時半過ぎに会社を出る。 YCATからリムジンバスで羽田空港へ移動する。 羽田に来るとお気に入りの空弁である焼き鯖鮨を買う。 18時半のフライトで新千歳空港へ移動する。 会社を出てから3時間半で北海道に来た。 ここまでは順調。が、この時間は小樽まで直…

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 嫌だ嫌だと思いつつ、ページを繰る手が止まらない。まさに正統派のイヤミスって感じ。 沼田まほかるは引退状態だし、湊かなえは方向転換しつつあるんで、真梨幸子がイヤミス界の第一人者になってしまった(^_^; 前作の「殺人…

会社帰り、今日もコナミ府中へ行く。 本日のフィットネスは岡田さんのエアロに参加する。 コンビネーションは3ブロック構成。 今月3週目ってこともあり、サクサク進む。 今回の展開が早く、基本形があっという間に変化していく。 だけど、メンバーさんのレベ…

ここも暖かいですね、ロッキーお兄ちゃんがお気に入りなのが分かります テンがいるから、あごを乗せられないんで困ったでし さすがにミニコンポの定員は二人だから、ココくんは仲間はずれかな ボクはエアコンを独り占めできるからいいんだもん

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 たまたま居合わせただけの人にもいろんな事情があるんだと言うことを意識させてくれる。本当に日常をドラマにするのが上手い。 ただ、今回はこれまでよりちょっと読後感が弱いかな。 コメントは読書メータを見てください。…

ジョグの後は、チャリンコでコナミに行く。 腹筋とストレッチをしてお風呂へ。 帰ってきてから帰省の準備をした。もう少し荷物を減らさなきゃ・・・

昨日からかなり冷え込んできた。 つらいけど、意を決して外に走りに出かける。 今日も遠回りして多摩川に出る。 少し下流に向かい、四谷橋を渡り、多摩市側に行く。 さらに、下流に向かい、関戸橋でを渡り、サイクリングロードをexitする。 鎌倉街道を北上し…

あ、エアコンの下をロッキーお兄ちゃんから奪っちゃおう ロッキーお兄ちゃん、あたちが守るから安心してください テン、助かるでし ホント寒くなってきたから、暖かいところが人気あるのは分かるわ

火曜日なので、コナミ稲城へ。 今日もお風呂だけ。 雨が上がったら冷え込んできた。風邪をひかないようにしなきゃ。

せっかく保温中だから温々させてもらうでし 食べ物の上に乗っちゃダメなんだよ ココちゃんだって食卓に乗って怒られるんじゃないですか まあ、料理にイタズラをしなきゃいいけどね

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 右系の論説かと思って避けていて損をした。学問的な妥当性はぼくには評価できないけど、ほぼ納得できる内容だった。 石原完爾を誇大妄想気味とばっさり切っているところに共感した。 酒井鎬次はかなり気になるから、もうち…

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 「屍鬼」以来小野不由美の長編は避けていたんだけど、ついに手をつけてしまった。 うーん、続きが読みたくなってしょうがない。ブックオフで下巻と「魔性の子」を買うことにしよう。 コメントは読書メータを見てください。…

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 甲子園予選が始まった。 1年生の夏は初戦敗退とみた(^_^; コメントは読書メータを見てください。MIX (6) (ゲッサン少年サンデーコミックス)作者: あだち充出版社/メーカー: 小学館発売日: 2014/12/12メディア: コミックこの…

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 同じ長男として「圭ちゃん」に感情移入しちゃう(^_^; R18受賞作の傾向が強くなると避けたくなるけど、やっぱりまた借りたくなる作家だ。 コメントは読書メータを見てください。よるのふくらみ作者: 窪美澄出版社/メーカー: …

会社から家に戻ってくる。 おネコ様たちのトイレを掃除する。 本当は仕事が終わった後にやりたくないんだけど、週末にサボったツケが回ってしまった(^_^; トイレ掃除が終わってから、かみさんと車でコナミに行く。 中途半端な時間になったので、お風呂だけ。…

そこのベッドって暖房の恩恵がないけど人気があるんだね ネコは丸くなると自分の体温で暖かくなるんですよ パパも試してみればいいのに パパは身体が硬いから無理でし

小田急線→南武線と乗り継いで分倍河原に戻る。 チャリンコでコナミに行く。 ようやくお風呂には入れた。 冷えた身体にお風呂は気持ちいいな。 来週末は帰省の予定。 その準備もあり、今週は忙しいな。

今日はFBで知り合ったランナー仲間とお山に出かける。 6時過ぎに家を出てチャリンコで分倍河原に行く。 南武線→小田急線と乗り継いで、待ち合わせの鶴巻温泉に移動する。 今日の参加者は男女合わせて7名。 8時に駅前を出発する。 住宅街を抜けて登山口に向か…

先週はボク達の出番が少なかったんじゃないの パパがブログをサボっていたんですよ 飲み会が続いて時間がなかったんだ これからは忙しくてもボク達の写真だけはアップするでし

仕事を終え、駅に向かうと、南武線が人身事故で運転見合わせの知らせが出ていた。 岡田さんのレッスンに間に合わないことが確定した・・・ とりあえず東横線で武蔵小杉まで移動する。 昨日の忘年会で忘れ物をしたので、会場となったお店に取りに行った。 運…

ココちゃんなんかもう大嫌いです テンお姉ちゃんこそこっちに来ないでよ それで立て籠もっているんだ ホントは寒いから固まっていると思うでし