評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 ドキュメンタリー制作のドキュメンタリーって感じなので、資料としての網羅性が低いことが残念だ。 それでも、旧日本海軍の戦犯問題など今まで見過ごしていたことも書いてあり、ためになった。 番組を見逃していたことが悔…

ステップの後はさっとシャワーを浴びてコナミを出る。 買い物をしてから家に帰る。 夕方、またコナミに行く。 今度はお風呂だけ。 さあ、明日はフルマラソンだ。

11じ過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原に行く。 図書館に立ち寄ってから、京王線で府中に移動する。 本日のフィットネスは大野さんのステップに参加する。 調べてみたら、去年は一回も大野さんのステップを受けていないんだ。 コンビネーションは3ブロッ…