友人宅を出て、バスで昭島駅に行く。 昭島から青梅線→南武線と乗り継いで分倍河原に戻る。 チャリンコでコナミに行く。 汗をかいたので、またお風呂に入る。 来週は試奏会があるから、その準備をしなきゃ。

今日は友人宅でのBBQに出かける。 9時に集合する。 今日の参加者はトレイルランナーが揃っているので、まずは走る。 主催者である友人のホームコースである狭山湖をぐるりと回る。 割とアップダウンがあるコースだけど、足に痛みが出ない。すっかり回復した…

格好いいネコだと思ったら、ココちゃんだったんですね どっしり感が現れているでし ココくんの写真が話題になっているよ 褒められているか、貶されているか分からないなあ