チャリンコでコナミに行く。 ストレッチをせずにお風呂に入る。

昨日食べた大量のお肉を消化するためにナイトランに出かける。 いつものコースで多摩川に出て、四谷橋からサイクリングロードに入る。 上流に向かい、中央道で折り返す。四谷橋でサイクリングロードを抜ける。 走った距離は8.9キロほどで、時間は49分ぐらい。

あー、胃が疲れたなあ 土日に食べ過ぎたんだよ そんなときはロッキーお兄ちゃんと一緒に寝るといいですね ボクはいつでも歓迎するでし