チャリンコでコナミに行く。 軽く腹筋とストレッチをする。伸ばすと腰が痛い(-_-;) ハセツネの準備をしようと思ったら、時間がなかった。明日にしよう。

会社帰り、中河原のかかり付け医の所に行く。 家に戻りナイトランに出かける。 いつもルートで多摩川に出る。 四谷橋を渡り、多摩市側のサイクリングロードを下流に向かう。 関戸橋を渡り、府中市側のサイクリングロードを上流に向かう。 四谷橋でサイクリン…

なんか世間が騒がしいよね もうすぐハロウィンというお祭りだそうでし だからお化けのぬいぐるみと一緒なんですね、ロッキーお兄ちゃんは流行に敏感ですね ココくんとテンちゃんも仮装しようか