昼過ぎ、コナミに行き、大野さんのステップに参加する。 この前猫ステに出てステップ勘が少しは戻ったみたいで。今日は順調にキャッチできる。 通しに入ったらますます気分よく動けると思ったら、ラストでど忘れ。残念だけど、これだけ踏めたら満足かな。

暑くなるから朝早く走ろうと考えていた。が、色々と雑用をしていたら9時スタートになってしまった。 四谷橋から関戸橋まで下り、折り返して中央道まで上り、四谷橋まで走った。ぼくの定番の多摩川コースだけど、走るのは久し振りだ。 サイクリングロードの終…

今日も暑いね こんな時に二人で寝るなんて信じられないよ あたちはいつでもロッキーお兄ちゃんと一緒です ボクは一人でもかまわないでし