今年の初レッスンは、梅ちゃんのステップに参加する。 聞いたら梅ちゃんも今年の仕事始めで、緊張しているとのこと。レッスン中のぼけが楽しみ(^。^) コンビネーションは2ブロック構成。 今日はきっちりキャッチできた。 昨年末、このクラスに2回ほど受けた…

今日から仕事始めだけど、出社している人も少ない。早上がりさせてもらって、コナミ武蔵小杉に立ち寄った。 まずは、トレッドミル。 10.5K/でアップし、12.5K/hで28分走る。ラスト2分は15.1K/hのスプリント。 ホントはキロ4分半ぐらいまで上げたかったけど、…

今日からお仕事でしか 正月だからもっと遊びたかったのに残念だなぁ でも、あたちたちのカリカリのためにがんばってくれているんですよ 気を遣ってくれてありがとう