2005-07-25 ストレッチ@府中.コナミ フィットネス 月曜日は疲れを溜めないようにするやためにスタジオプログラムはお休みして、ストレッチと腹筋、軽めの筋トレをすることにしている。 あ、そうだ、軽く泳ぐのもいいかもしれないな。来週からは、プールにも行くようにしようかな。