サーキット.紺野あ＠調布.コナミ

紺野さんの調布でのレッスンはシンプルで運動量が多いコンビネーションが中心なのでサーキットに向いていると思っていたけど、思っていた通り面白いサーキットだった。土曜日のオリジナルも月に一回ぐらいはサーキットにしてくれないかな。

筋トレパートで初めは2.5キロのプレートを使っていて途中で1キロのプレートに変えたんだけど、紺野さんにしっかりチェックされてしまった。言い訳になるけどここ一年ほど筋トレをすると左肩に痛みが出るんだよね。だからBodyPumpもやっていないんだよね。