アドバンス・ステップ.斉藤と＠渋谷.TIPNESS

エアロの後は、マッサージチェアで一休み。
金曜渋谷のこのひとときが好き。
ただ、今日はちょっと寝入っちゃったんで、また体がだるくなってしまった (-_-;)

本日の２本目はトモキさんのアドバンスステップ。
渋谷のトモキさんは１ヶ月以上間が空いているから、すごく緊張する。

コンビネーションは２ブロック。
１ブロック目。
「Ｌマン、チャチャ」で背面に、そこから向こう側で回りながらのクロスカントリーが続く動きでちょっと迷う。
そこさえ分かっちゃえば、後は楽。

２ブロック目。
最近ちょっと苦手にしている「ニーアップ、スライド、ニー」で始まる。しかも、それがサイドエンドから始まるし、回りながらになるから、かなり苦戦する。
でも、今日は動きがきちんと見えていたから、練習中にそこそこ動けるようになる。

通しは、２ブロック目から始まり、しかも１ブロック目は背面スタートという構成になる。
一瞬、頭が真っ白になってしまい、１ブロック目を忘れてしまう。お水休憩ですぐに思い出すことができたんで、助かった。

今日のコリオは比較的簡単だったんで、けっこうしっかり動けていたんじゃないかな。
でも、調子に乗っていたら、途中で息が上がっちゃった。
う〜ん、やっぱり運動不足か (^^ゞ