ミドルエアロ・ジョグ.吉岡し＠渋谷.TIPNESS

本日は夜の渋谷から。
まずは、吉岡さんのエアロから、って、金曜の定番かあ。

コンビネーションはロー、ローハイ、ハイの３ブロック構成。

体が重くて動きにキレがない。
それでも、スタジオの盛り上がりに合わせているうちに自然にいい汗が出てくる。

このクラスは２，３週間おきに参加するとけっこう楽しいんだよね。