レギュラーステップ.木村じ＠府中.ゴールドジム

午前中はネコ様たちとのんびり過ごす。
田無に行かないと時間に余裕があるね^_^;

今日のフィットネスはお昼から。
本日の第１部は、ゴールドジム府中。
まずは、木村さんのステップに参加する。

４ブロック構成。
１ブロック目は３２カウント。最後の動きが良く分からず悩む。
２ブロック目は３２カウント。ここも後半が怪しい。
３ブロック目は１６カウント。サービスブロックかな。
４ブロック目は１６カウント。サイドチェンジが多く、休みなく回っているような気がする。

前回よりも激しさは落ちているけど、運動量は多い。
ちゃんとやるとかなり疲れる。

今日の通しはノーマルだけ。
迷子になりそうだけど、カッティングハーフをやってみたかった。