ゴールドジム府中でのレッスンが一通り終わり、一度家に帰る。 ネコ様たちのご機嫌をうかがってから家を出て、本日の第2部ＴＩＰ新宿店に行く。 参加したのはトモキさんのオリジナルステップ。 今週は、固定ダブルで置き方は「八の字」。 今日のオリステはす…

引き続き、末次さんのオリステに参加する。 今日は３０名以上とかなり混んでいた。 まあ、いつものメンバーなんでやりにくいと言うことはない。 ただ、最前列に行くことになり、緊張する。 １週目。 先週休んだんで２週目かと心配したけど、違ったみたい。 …

ストレッチと軽い筋トレをしてから、椿さんのエアロに参加する。 椿さんのレッスンは今年初参加になる。年初の２週間はケガでお休みしていたからね。 参加者は２０名弱とまずまずの入り。 コンビネーションは２ブロック半。 ローハイぐらいで去年よりは強度…

午前中はネコ様たちとのんびり過ごす。 田無に行かないと時間に余裕があるね^_^; 今日のフィットネスはお昼から。 本日の第１部は、ゴールドジム府中。 まずは、木村さんのステップに参加する。 ４ブロック構成。 １ブロック目は３２カウント。最後の動きが…

テンちゃん、ロッキーくん、朝だよ ｚｚｚ ロッキーお兄ちゃんはねぼすけですね あたちはいつでもばっちりお目覚めです そういうテンちゃんも眠そうな顔をしているよ