2010-08-29 多摩川 ジョグ ようやく日曜の朝に走る習慣が定着したみたい。 今日も8時過ぎから走り始める。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 四谷橋でサイクリングロードをexitする。 戻る途中で流しを2本入れたこともあり、53分と先週より少し速い。 シャワーを浴びてから、ガンプラを作ったりしながら、しばらくのんびりする。 途中、コンビニへ行ってお昼ご飯を買ってきた。