テクニカルエアロ（ロー）.山田う＠府中.コナミ

青梅線→南武線と乗り継いで、西府へ移動する。
そこから歩いて、家に帰る。

ちょっこしおネコ様たちのお相手をしてから、家を出る。
チャリンコで府中に行く。

本日のフィットネスは生良さんのエアロに参加する。
2週間ぶり♪

コンビネーションは3ブロック構成。
1ブロック目は『シェイク＊２、ジャンプボックス、マンボ、背中周りのシャッセ』から始まる。
これは新フリ・・・と思ったら、メモを見たら前回と一緒かも。
ちょっと変えているかもしれない。
それはさておき、いきなり強度が高い。
2ブロック目は『前、後、ツイスト、キック、ニーアップターン』から始まる。
これは前回やったことを覚えている。
3ブロック目は『カール＊２、キックカール＊２、はらって、ボールチェンジ』から始まる。
これは新フリだと思う。

通しはカッティングハーフ。
今回は面替えは少ないけど、細かくて、それでいてちょっこし入るアクションポーズがぴりっと効いていて、今週も楽しい♪

来週も参加しよう。