ボディパンプ.田中＠稲城.コナミ

大急ぎでメガロスを出て、駅に向かう。

南武線→京王相模原線と乗り継いで、稲城に移動する。

本日の2本目は田中コーチのボディパンプに参加する。
アップ10キロ、スクワット25キロ、胸22キロ、背中20キロ、トライセップは12キロ、バイセップ12キロ、ランジ12キロ、肩10キロ、の重量でがんばってみた。

前半はけっこうきつい曲で、特に胸とトレイセップ、バイセップはかなりしんどかった。
その分後半のランジと方は比較的楽だったけど。

今日も休まず最後までがんばり切れた。