ボディパンプ.岡崎＠府中.コナミ

15時半過ぎに家を出て、チャリンコでコナミに行く。

本日のフィットネスは、岡崎コーチのボディパンプに参加する。
アップ10キロ、スクワット25キロ、胸22キロ、背中20キロ、の重量でがんばってみた。

30分クラスだからのか、きつい曲を揃えてくれた(^_^;
特に、スクワットとベンチプレスがきつい。
なんとかがんばり切れたけど、マスタークラスならアームカールと肩で挫折していたかも(^_^;

明日はフィットネスの日にするつもり。
でも、午前の部はどこに行くか思案中(^_^)