引き続き、酒井コーチのボディパンプに参加する。
レッスン前にゼリーでエネルギーを補給する。
アップ10キロ、スクワット25キロ、胸22キロ、背中20キロ、トライセップ12キロ、バイセップ12キロ、ランジ12キロ、肩10キロ、の重量でがんばってみた。
ベンチプレスがきつくラストのボトムハーフで潰れちゃった・・・
でも、他の曲は無事にやりきることができた。
八ヶ岳の疲れも抜けたみたい。
パンプの後はトレッドで走るつもりだったのに、満台で空きがなかった。
待つ気もなかったんで、今日はこれでお終いにした。
大田原マラソンに向けての一番の課題はやる気を取り戻すことかな(^_^;
