ボディステップ45.今成＠府中.コナミ

大野さんのレッスンが終わったら、すぐさまコナミを後にする。

またまた雑用をこなし、コナミに戻ってきた。

本日の2本目は今成コーチのステップに参加する。
高心拍トレーニングのため、今週もレスミルズの別アイテムに挑戦してみる。

同じステップと言っても、エアロ系のステップとは全然違うのでかなり苦戦する。
アタックよりは本数を受けているはずなのに、どうも感覚が違う気がするんだよな。
元ステッパーの意地と言うことで(^_^;

とか言いつつも、レッスンが終わると足はヘロヘロ。
次のボディアタックも受けるつもりだったけど、ステップで止めることにした。
アタックも乗り切れるだろうけど、そうすると明日のラン練習に影響するからね・・・

先週と今週でボディアタックとボディステップを試してみたけど、エアロ系のステップの後ならボディアタックの方がよさそう。
3月までの土曜はステップ＋トレッドミル＋アタックというパターンで行くつもり。