多摩川

今日は早起き。
でも、午前中に用事があるから、山には行けない。

7時過ぎから走り始める。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入り、調布方面に向かう。
初めは体のキレが悪く、キロ6分前後しか出せない。
まあ、無理はしない。

府中市3キロ地点で折り返し、是政橋を渡る。
大丸の交差点で右折して、連光寺の坂を越える。
連光寺を登り切った当たりから体のキレが出てきた。
下り終えてもスピードはそう落ちない。
関戸橋からサイクリングロードに戻り、四谷橋まで多摩市側を走る。

四谷橋を渡り、府中側のサイクリングロードを上流に向かう。
中央道で折り返し、四谷橋で四谷橋でサイクリングロードをexitする。
走った距離は21.5キロほどで、時間は2時間1分ほど。